2006/09/30
今日も今日とて走ってます。
今週は一回も飲みに行かず、家で自炊を３回もして、４回ほど走った。
計画では今週一杯はゆっくり走る予定であったが、昨日から体の動きが変わってきた。フォームを意識して走るとスピードが自然と上がり、そのスピードがけっこう持続するようになった。
走っているコースの長さはよくわからんが、初日に２５分くらいかけて走っていたコースが２１分で今日は走れた。
まだまだ自分の理想のスピードではないが、思ったよりスピード持続力がついてきたので、来週からのスピード練習で筋力をつけ、スピードアップを図る。
打倒課長だ！仕事でイジメられてるので、オレの得意でない長距離走でマラソン課長をギャフンと言わせてやるぜ！
さて、明日はフットサル。スタミナがついているはずなので、ちょっと楽しみ。
現在、体脂肪率１～２％減。