JUMPING QUEEN & KING Blog

ふくすけ

ジョギングトレーニング終了!  [ ふくすけ 走る! ]

2006/10/13

昨日の水曜日を持って、無事ジョギングトレーニング終了。

土曜の皇居ジョギングに始まり、今週は連日走りこんだな。
で、今週のご近所ジョギングコースのタイムは以下。

日曜・・・21分27秒
月曜・・・20分12秒
火曜・・・19分20秒
水曜・・・18分50秒

と、確実にスピードトレーニングができた。
でも、まだ全然自分のイメージの足の動きができないんだなー。足の筋肉とバネが全然つかず、ストライドが伸びない。2年前はもっといけたのに。歳取ると筋肉つくのが遅くなるんだと実感。残された時間は少ない。

木、金は休憩して筋肉の疲れを取り、土曜に勝負だ!課長を倒す!
問題はやっぱり前日の飲み。絶対、日付が変わる前に帰宅してやる!

あ、ちなみに体脂肪が3~4%落ちました。
そろそろ中東日記書こうかなと思う今日この頃。

Comments

2006/10/13

それにしても凄い仕上がりですね! 調整がうまく行ったようですね!結果を是非教えてください!. by アベベ

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